Autogestión del Dolor Menstrual
Recomendaciones para el manejo del Dolor Menstrual. Si con estas recomendaciones el dolor persiste, debes acudir con un profesional formado en Salud Menstrual, para estudiar la causa de tu dolor y así indicar el tratamiento específico. El dolor menstrual persistente NO es normal.
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Escala Síntomas Menopausia
Si tienes entre 45 y 55 años o tuviste tu menopausia hace algunos años, te invito a llenar la Escala de Síntomas de la Menopausia y acudir con ella a tu control con ginecóloga/o o matrón/a. Con esta escala podemos hacer una evaluación integral de los principales síntomas que podrían afectar tu calidad de vida en esta etapa.
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Calendario Menstrual e Ilustración Ciclo Menstrual
- Calendario Menstrual para autoconocimiento de los Ciclos Menstruales
- Ilustración del Ciclo Menstrual
- Pictograma Sangrado Menstrual Abundante.
Material creado por Pascale Bussenius, Ilustradora y Educadora Menstrual, en conjunto con Fernanda Torres, Nutricionistas especialista en Salud Menstrual.
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Herramientas Educación Sexual Integral
Material dirigido para madres, padres, cuidadores y educadores de niñas, niños y adolescentes. Recomendaciones de libros, paginas web y manuales, para educar en sexualidad integral (y prevenir abusos sexuales) desde la primera infancia hasta la adolescencia. Realizado en conjunto con la Ginecóloga Infanto-juvenil, Dra. Lilian Carrasco.
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